Jak pozbyć się cieni?
Cienie pod oczami można zniwelować pijąc dużo wody, zażywając witaminy i ograniczając spożycie soli. Zdrowszy styl życia zaowocuje zdrowszym i ładniejszym wyglądem naszej skóry. Badania wykazały, że cienie pod oczami doskwierają częściej tym osobom, u których zauważa się niedobór witamin B6 i B12, toteż nadrobienie tych braków powinno pomóc.
Pomocne mogą okazać się też okłady z herbaty. Położone na powieki na około 10 minut pozwolą zmniejszyć obrzęk, złagodzą zaczerwienienie i poprawią ogólny wygląd skóry wokół oczu.
Co ciekawe, także uprawianie sportu wpływa na wygląd naszych oczu. Proste, rutynowe ćwiczenia, wykonywane przez 20 minut dziennie, bądź mogący zastąpić je krótki spacer, poprawią krążenie i pomogą w pozbyciu się toksyn z organizmu. Tym samym, skóra zyska zdrowszy, promienny wygląd.
Najbardziej oczywistym sposobem na pozbycie się cieni pod oczami jest regularne zażywanie sporej dawki snu. Optymalny czas powinien wynosić ok. 7-8 godzin, gdyż po tylu budzimy się najbardziej wypoczęci. Ludzie mający problemy ze snem, mają z reguły jasną skórę, co sprawia, że cienie pod oczami stają się bardziej widoczne. Problem braku snu może tkwić w takich przyczynach jak spożywanie zbyt wiele nikotyny, kofeiny, czy alkoholu. Przed podjęciem kroków w celu zmniejszenia cieniów pod oczami, warto udać się do lekarza, by sprawdził nasz ogólny stan zdrowia i w razie konieczności zlecił wykonanie stosownych badań.
